Bedeniniz D Vitamini Yetersizliğiniz Olduğunu Bu 13 İşaretle Gösteriyor

10- Yorgunluk
Sık sık yoruluyor musunuz? Böyle paydan bir hayli insan D vitamini beceriksizlikleri olduğunu bilmiyorlar.

Bedeniniz enerji üretebilmek için D vitaminine lüzum dinler. D vitamini yetersizliğinde günün büyük bir kısmında bitkin hissedersiniz.


11- Yüksek Tansiyon
D vitamini yetersizliği direk olarak yüksek tansiyona neden oluyor. Güney Avustralya Üniversitesi tahlilcilerinin yaptığı bir araştırmada kendilerini kesintisiz bitkin paydan şahıslar incelendi ve hepsinde de D vitamini yetersizliği olduğu görüldü.

12- Kemiklerde Zayıflık30’lu yaşlara yanaştığınızda bedeniniz kemik gelişimini durduruyor. D vitamini yetersizliği bunun daha erken yaşlarda görülmesine neden oluyor.

Kemik erimesi ve D vitamini yetersizliği arasındaki ilişki üzerine de senelerdir araştırmalar yapılıyor. Kalsiyum ve D vitamini dayanakları alarak kemiklerinizin muntazam bir biçimde büyümesini sağlayabilir ve kemik erimesinin önüne geçebilirsiniz.

Diğer Tarifler